もうすぐ、お芋掘り！
ご近所の方に畑をおかりして、200株植えました。今年も大きなお芋がとれるかな～楽しみです
このような、お芋掘りなどの楽しく豊かな食体験によって、食欲がはぐくまれます
食欲を増すには
規則正しい食事と、適度な運動をして、お腹が空くリズムを習慣づけることが必要です。
子どもが進んで「食べたい！」という気持ちを持てるように心掛けていきましょう！
また、子どもの健やかな成長にとって、家族やお友達との【共食】はとても大切です。
食べる行為を共有する共食は親密さを深めるコミュニケーションの機能も果たします。
そして、よくかんで食べることは、栄養をたくさん吸収でき、虫歯や歯列不正の予防に役立つだけでなく、
満腹感が得られる為、過食を予防するという利点も持っています。
ご家庭でも、「よく噛んで食べようね！美味しいね！」と言葉がけをしていきましょう！
