夏に近づいてくると熱中症が心配ですね。
不思議ですが、外の気温が高くても、体温が40度まで上がるとうい事はありませんね。
なぜかというと、汗と共に熱を放出して、体の中に熱がこもらないように調整してくれているからです。
しかし、子どもはこの体温調節機能が未発達です。
熱中症予防の基本となる水分補給をしっかりおこないましょう。
ご家庭でも、子どもが自分で適切に飲水ができるように声掛けをしていきましょう！
こんな暑い時期には体を冷ます作用のある、トマトときゅうりを積極的に摂りたいですね。
給食のサラダでも、トマトとキュウリはよくでます
みんな美味しいと残さず食べますよ！
トマトには老化を予防する抗酸化作用、アンチエイジング効果があるので、私たち大人も沢山食べましょう
りす組さんのミニトマト、大きく育ちますように♡
食育アドバイザー：永澤智子
